دارچین ادویه ای میباشد که مطمئنا همه از خواص و مزایای سلامتی آن آگاه هستند، جلوگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، کمک به بهداشت دهان، درمان سرماخوردگی و دندان درد و… از مزایای دارچین میباشد. در این بخش از سلامت ازدیدما به این ادویه پرخاصیت میپردازیم.
خواص دارچین و فواید این ادویه پرخاصیت
مزایای سلامتی دارچین:
۱. کنترل قند خون:
در برخی تحقیقات اشاره شده که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک میکند. به همین علت میباشد که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده میکنند. میتوانید دارچین را به شکل چای یا بعنوان مکمل مصرف کنید.
۲. دارچین برای کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید:
دارچین میتواند به صورت غیرمستقیم قند و چربی بدن را کنترل کند. و یا حتی باعث کاهش آن شود. مصرف دارچین، با کاهش سطح کلسترول بد، بنام LDL و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب بنام HDL ، همراه میباشد.
۳. دارچین برای جلوگیری از بیماری آلزایمر:
مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان داده است که عصاره دارچین میتواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند و تاثیر بگذارد. دو ترکیب موجود در آن، بنام اپیکاتچین و سینامالدهاید، امکان دارد به مبارزه با از دست دادن حافظه کمک کند و به علاوه از رشد رشته ای در سلول های مغزی که عامل آلزایمر میباشند، جلوگیری کند.
۴. دارچین برای جلوگیری از عفونت:
یکی از فواید دارچین، توانایی شگفت انگیز آن در جلوگیری از عفونت مخمر ماوم در برابر دارو میباشد. به علت خواص ضدباکتری، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده اش، در درمان عفونت های داخلی و خارجی مفید میباشد و از بروز میکروب ها در مثانه هم، به خوبی جلوگیری میکند.
۵. دارچین برای تقویت عملکرد بدن :
دارچین به بهبود وضوح و هوشیاری روانی بدن کمک میکند. برای بهتر شدن و بالا رفتن فعالیت مغز، این ادویه را ببویید. عطر آن میتواند باعث افزایش عملکرد شناختی بشود. و توجه و حافظه کاری را بهبود ببخشد.
6.دارچین برای جلوگیری از بیماری های قلبی :
دارچین ،به علت داشتن خواص ضد التهابی میتواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند.
۷. دارچین برای بهبود گردش خون:
این ادویه به بهبود گردش خون کمک میکند، و با افزایش گردش خون، اثرات درد هم به صورت قابل توجهی کاهش می یابد. به علاوه گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن میشود و فعالیت های متابولیک را بالا میبرد. شما با استفاده کردن از دارچین میتوانید ریسک ابتلا به حملات قلبی را به میزان بسیاری کاهش دهید.
۸. کمک به تسکین دردهای عضلات و سردرد با دارچین :
دارچین به علت خواص ضد التهابی که دارد، میتواند سفتی و سختی ماهیچه ها و مفاصل را از بین ببرد. دارچین برای بازیکنان ورزشی و اشخاص مبتلا به آرتریت به شدت توصیه میشود. و به علاوه برای تسکین سردردهایی که از سرماخوردگی ایجاد میشوند هم موثر است.
9.جلوگیری از سرطان با دارچین :
تحقیقات نشان میدهد که دارچین میتواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. هنگامی که دارچین را به طور مداوم در رژیم غذایی خود بگنجانید ،میتواند از سرطان جلوگیری کند و رشد سلول های لنفوم و لوسمی را هم کاهش دهد.
۱۰. تاثیر در شیر مادر:
به علاوه ادعا شده که دارچین میتواند در ترشح سالم شیر مادر هم موثر باشد. و میتواند به تخلیه ادرار هم کمک کند.
۱۱. جلوگیری از خونریزی با دارچین :
دارچین میتواند به صورت طبیعی و عادی، خونریزی بیش از اندازه را متوقف کند و روند بهبودی را تسریع ببخشد.
۱۲. کمک به بهداشت دهان و دندان با دارچین:
دارچین یک عنصر محبوب در آدامس و دهانشویه ها میباشد. خواص ضدالتهابی دارچین میتواند از دندان ها و لثه در برابر صدمه و آسیب محافظت کند و به علاوه تنفس و بوی بد دهان را هم از بین ببرد.
۱۳. دارچین برای کنترل و دفع حشرات:
دارچین میتواند تعداد زیادی از حشرات را دفع کند. شما میتوانید تکه های کوچکی از دارچین را در بخش های مختلف خانه قرار دهید، تا بتواند حشرات را از آنجا دور کند.
۱۴. درمان سرفه ها و سرماخوردگی های معمولی با دارچین :
دارچین در طب چینی به عنوان یک درمان طبیعی برای سرفه و سرماخوردگی استفاده میشود.
که شما می توانید از دستور زیر استفاده کنید:
یک تکه چوب دارچین را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید در حدود ۲ دقیقه به جوش آید، پس از آن چوب دارچین را خارج کنید و آن را مثل چای های دیگر بنوشید و لذت ببرید.
۱۵. درمان دندان درد با دارچین :
۵ قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چای خوری پودر دارچین ترکیب کنید و تکه ای از آن را روی قسمت آسیب دیده دندانتان قرار دهید. این روند را ۲ الی ۳ بار در روز تکرار کنید، تا احساس درد شما کمتر شود.
۱۶. کمک به هضم غذا و رفع مشکلات گوارش با دارچین:
دارچین نه تنها به غذا عطر و طعم میدهد، علاوه بر آن به هضم آن هم کمک میکند. به علاوه برای از بین بردن حالت تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی معده و نفخ هم مفید و موثر میباشد.
۱۷. از بین برنده باکتری های ایکولای با دارچین:
دارچین به علت خواص ضد میکروبی که دارد، با باکتری ها مبارزه میکند. پراکسیدهیدروژن را با روغن دارچین مخلوط کنید و میتوانید آن را در آب میوه بریزید و بنوشید.
