خواص نارگیل و فواید درمانی که باید بدانید!

میوه نارگیل دارای فواید و خواص بی نظیری می باشد. از آب کردن چربی شکم، تقویت انرژی، مبارزه با خشکی پوست ….تا درمان پوست چربی و غیره را میشود نام برد.
در ادامه با این میوه پرخاصیت در بخش دانستنیهای ازدیدما آشنا شوید. و حتی میتوانید با فواید روغن نارگیل برای پوست و مو هم آشنا شوید.

نارگیل غنی از فیبر:

نارگیل میوه ای پر از فیبر رژیمی می باشد. که چیزی حدود ۶۱ درصد فیبر را میتواند تامین می کند.
فیبری که نارگیل است باعث کاهش سرعت گلوکز و پایین آمدن قند خون میشود که باعث انتقال آن به سلول ها و تبدیل به انرژی می شود.
برای لوزالمعده مفید است و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

 نارگیل برای کنترل دیابت:

مصرف نارگیل باعث بهبود ترشح انسولین و استفاده از قند خون میشود. تاثیر مثبت روی هورمون های کنترل قند خون می گذارد، که باز هم باعث کاهش ابتلا به دیابت است.

 نارگیل برای تقویت سیستم گوارشی و کمک به هضم:

نارگیل حاوی فیبر میباشد و به این دلیل سرشار از مزایای گوارشی بوده و باعث بهبود هضم غذا می شود.
از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. خوردن نارگیل در بهبود تهوع و استفراغ هم مفید می باشد.

 فواید ضدپیری نارگیل :

سیتوکینین، کینتین و ترانسیتین در نارگیل حاوی اثر ضد سرطانی و ضد پیری برای بدن می باشد.

 نارگیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن:

مواد و ویتامین های موجود در نارگیل برای سیستم ایمنی بدن مفید می باشد. نارگیل به علت دارا بودن فواید ضدویروسی، ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدانگلی، از بدن در برابر انواع ویروس ها و باکتری های خطرناک محافظت می کند.
و حتی درمان بیماری های عفونی از جمله عفونت گلو، عفونت ادراری و کرم های روده هم موثر است .

 مفید برای چربی های دور شکم:

مصرف روزانه دویست گرم نارگیل موجب کاهش زیاد چربی های دور شکم و دور کمر در طی دوازده هفته می شود.

 نارگیل برای درمان صرع:

رژیم غذایی کتوژنیک یک رژیم کربوهیدرات می باشد. که در درمان بیماری صرع در کودکان موثر واقع شده است.
مصرف منظم نارگیل میتواند به صورت موثری میزان تشنج در کودکان مبتلا به صرع را کاهش دهد.

 برای مبارزه با سرطان:

نارگیل شامل اثرات ضدسرطانی می باشد. بخصوص برای درمان سرطان کولون و سرطان سینه بسیار موثر می باشد.

 هیدراته نگه داشتن بدن:

میوه و آب نارگیل حاوی الکترولید های زیادی می باشد. که در حفظ هیدراته بدن بسیار تاثیر گذار است .

 جلوگیری از عفونت ادراری:

فواید طبیعی دیورتیک نارگیل، عفونت های دستگاه ادراری را درمان کرده و موجب میشود که به صورت طبیعی از شر عفونت رها شوید.

 نارگیل کلسترول خون را بهبود می بخشد:

مصرف نارگیل کلسترول خون را‌کنترل می کند . و خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. چربی های اشباع شده در نارگیل موجب افزایش کلسترول خوب میشود و کلسترول بد خون را کنترل می کند.
این امر خطر ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد.

 برای دوران بارداری مفید است:

میوه و آب نارگیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامتی زنان باردار و نوزاد بسیار موثر است. به علاوه موجب افزایش سطح مایع آمنیوتیک میشود که در حفظ سلامت عمومی جنین نقش بسزایی دارد.

 برای مبارزه با باکتری ها:

نارگیل شامل مقدار زیادی اسید لوریک می باشد. که در کشتن و دفع باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و عفونت ها بسیار موثر است.

 نارگیل برای سلامت دهان و دندان:

از آب نارگیل برای از رفع باکتری های دهان، خوشبو کردن دهان و حفظ سلامت عمومی دندان ها بعنوان دهانشویه میشود استفاده کرد.

 نارگیل برای سلامت استخوان ها:

مصرف منظم و روزانه نارگیل در افزایش رشد استخوان ها بسیار مفید می باشد . نارگیل باعث بهبود توانایی بدن در جذب کلسیم و منگنز می شود.
از پوکی استخوان جلوگیری کرده، در نتیجه جایگزینی سالم برای افرادی است که تحمل لاکتوز را ندارند.

 روغن نارگیل یک پاک کننده پوست است:

برای دفع سموم، قارچ ها و باکتری هایی که در لایه های بیرونی پوست کاربرد دارد، می توان از پاک کننده های نارگیل استفاده کرد که علاوه بر سم زدایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و حفاظت از پوست می شود.

 روغن نارگیل برای جلوگیری از سرطان پوستی:

مصرف روغن نارگیل موجب افزایش رطوبت چربی در پوست می شود. و با مسدود کردن بیست درصد از اشعه های خطرناک، از بروز سرطان پوست جلوگیری می کند.

کمک به جوانسازی پوست:

استفاده از روغن نارگیل روشی عالی برای افزایش شادابی و جوانسازی پوست می باشد. مواد آنتی اکسیدانی موجود در نارگیل، با مهار کردن رادیکال های آزاد، پیری را کاهش می دهند.
پیش از حمام کردن، چندین قطره روغن نارگیل را روی پوست خود ماساژ دهید، این کار را به طور مرتب تکرار کنید تا پوستی سرزنده داشته باشید.

مناسب برای پاکسازی پوست:

مصرف نارگیل و جذب آن، موجب افزایش سلامت و زیبایی پوست می شود. فقط یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را روی پوست ماساژ دهید.
این عمل باعث رفع جوش و بثورات پوستی می شود به پاکسازی پوست هم کمک میکند.

کمک به افزایش گردش خون:

خوردن مرتب نارگیل موجب افزایش گردش خون در سطح پوست می شود. سلول های پوستی ما به مقدار کافی اکسیژن نیاز دارند.
تا با گردش خون خوب اکسیژن را در بدن حمل کنند.

درمان و کاهش اثرات برنزه شدن پوست:

آب میوه نارگیل را با آب آلوئه ورا مخلوط کنید. و آن را روی تمام پوست خود بزنید.
میتوانید از روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا استفاده کنید. و پس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید. تا از اثرات برنزه شدن رها شوید.

 نارگیل برای درمان پوست چرب:

آب میوه نارگیل برای درمان پوست چرب هم فایده دارد، چون موجب پاک شدن چربی های پوست میشود و برای رفع آکنه، لکه های سیاه و قرمز مفید میباشد.

 روغن نارگیل یک پاک کننده آرایش چشم:

روغن نارگیل هم میتواند برای پاک کردن آرایش چشم استفاده شود.از یک تکه پنبه استفاده کنید و به چند قطره روغن نارگیل آغشته کرده و آرایش را با آن پاک کنید.
به هیدراته نگه داشتن پوست هم کمک میکند.

خواص نارگیل برای مو:

استفاده از آب و روغن نارگیل برای درمان ریزش مو بسیار موثر است . لازم است پیش از حمام موهای خود را با آب یا روغن نارگیل ماساژ دهید و بعد بشویید. این کار موجب تقویت و پرپشت شدن موها میشود و موها را لطیف و نرم می کند.

در ادامه برای دانستن بیشتر خواص روغن نارگیل برای پوست و مو، و تاثیر آن در جوانی و حفظ سلامتی آن ها با ما همراه شوید و کلیک کنید.